相信不少人都有開車後覺得累的經驗，一方面是路況複雜需要集中精神，另一方面就是因為開車都是坐著加上手腳並用。不過，橫濱輪胎告訴大家如果透過維持正確駕駛姿勢、下車後做伸展運動，其實開車可以更輕鬆愉快。

長時間開車對身體造成負擔的原因是什麼？

首先是坐姿，因為人體本來就不是為了坐著而設計的。站立時，上半身的重量由腿部肌肉支撐，但如果坐下則會對腰椎造成壓力，持續很長時間，椎間盤就會被壓縮，刺激坐骨神經。這會導致下背部、臀部和腿部酸痛。

也有人會覺得開自排車雖然不用手換檔、踩離合器，但是也是會覺得踩放踏板的右腳很酸，這是因為坐姿重心偏斜造成的，臀部一直偏向一側，壓迫坐骨神經和血管，導致神經痛和血液循環。

另一方面，酸痛也會跟不良坐姿、一隻手操作方向盤有關，對上半身造成壓力，對背部和頸部有負面影響，也可能導致頭痛和眼睛疲勞。

開車不累的方法!!!

保持正確姿勢(學習調正椅背正坐，上半身不要過於前傾或後斜躺)

不要單手操作方向盤

長途駕駛找個地方下車走走再出發

下車後做些伸展運動

日常鍛煉做有氧運動

不妨下一次開車就試著這樣做，或許你會更喜歡開車出遊，疲勞退散。